14509538150
游戏资讯您当前的位置:新万博 > 游戏资讯 >

dafa888app您家孩子不停打游戏吗?专家提醒:应严控使用

更新时间:2019-07-31

南通网讯 寒假到了,很多青少年终于可以放飞自我了。不少孩子开始没日没夜地看电视、打游戏。近日,市妇幼保健院发布温馨提醒:孩子眼睛的健康很重要,虽然放寒假了,但家长和青少年不要忽略用眼卫生。

市妇幼保健院眼科专家强调,家长辅导寒假作业时,要注意孩子是否保持正确书写姿势:“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺,胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

此外,寒假期间,家长不要盲目为孩子报名课外补习班,额外增加眼睛负担。每天应保证2个小时的户外活动时间,已患近视的同学应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。

专家特别强调,寒假期间,青少年要严格控制电子产品使用时间,电子产品使用单次建议不宜超过20分钟,每天累计不宜超过3次。观看电子产品时要注意养成间歇性用眼习惯,增加眼睛活动放松的频次。此外,青少年要避免不良用眼行为,不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品,避免长时间目不转睛地用眼。

保障充足的睡眠和营养,也是眼睛健康的保障。专家提醒,幼儿园及小学生每天至少睡10个小时,初中生9个小时、高中阶段8个小时。养成午休的习惯,多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。


地址:山西省都匀市澳门三路680号    电话:14509538150    传真:948887
2005-2011 新万博平台_新万博网官方版权所有 ICP备案编号:皖备955866号